A szívroham befolyásolja az erekciót

Mi az erekció: az erekció élettani mechanizmusai, a nemi hormonok és az életkor tényezők hatása

Hirdetés A kor előrehaladtával egyre gyakrabban jelentkezhetnek a férfiaknál erekciós gondok. Vajon milyen módszerekkel lehet tenni a kényes helyzet ellen?

a szívroham befolyásolja az erekciót amiből eltűnhet egy merevedés

Az étkezés fontos! A szívre káros ételek egyúttal negatívan hatnak ki az ágyban nyújtott teljesítményre. A témában végzett kutatások alapján elmondható, hogy ugyanazok az étkezési szokások, amik magas vérnyomást okoznak, illetve megnövelik a szívroham kockázatát, egyben a merevedési problémák kialakulásában is szerepet játszanak.

A zsíros, nehéz ételektől menetes, egészséges életmód javasolt az  erekció elősegítéséhez.

a szívroham befolyásolja az erekciót pénisznagyobbítás új módszer

A rendszeres edzés előnyei Az egészséges étkezés mellett a test állapotának karbantartása is elengedhetetlen. Hetente egy-két alkalommal ajánlott sportolni.

a szívroham befolyásolja az erekciót meghosszabbítja az erekciót a férfiaknál

A futás, vagy úszás, nem csak a stressz levezetésében segít, de sokban hozzájárul az állóképesség javulásához. Limitált alkoholfogyasztás Számos kutatás igazolja, hogy az alkohol kis mennyiségben is kihat a férfiak potenciájára. A mérsékelt alkoholfogyasztással jelentkező merevedési zavarok a középkorú férfiaknál még gyakrabban fordul elő, így a megfelelő teljesítmény érdekében nem árt limitálni az adagot. Hol tart a tesztoszteron?

a szívroham befolyásolja az erekciót hogyan kell először behelyezni a péniszet

A csökkenő nemi vágyak, rövid erekció, merevedési zavarok mind utalhatnak a tesztoszteronszint csökkenésére. Ilyen esetben ajánlott orvoshoz fordulni és általános kivizsgálást kérni. Ezzel együtt azonban fontos tudni, hogy 50 éves kor után folyamatosan csökken a férfiak tesztoszteronszintje, ez azonban nem kell, hogy a nemi élet végét jelentse.

Árki Ildikó, háziorvos Noha a potenciazavar az életkor előrehaladtával egyre gyakoribb, nem feltétlen velejárója az öregedésnek. Hogyan előzheti meg a kialakulását, és mit tehet azért, hogy egészséges maradjon a szexuális élete? Figyeljen az étrendjére! A szív egészségére veszélyes étrend az erekciónak  is árt.

A cigaretta és az impotencia A rendszeres dohányzás káros hatással van a vérerekre. A nikotin miatt az erek összehúzódásávalkeringési problémák jelentkeznek, ezáltal a nemi szervbe is sokkal a szívroham befolyásolja az erekciót képes vért áramoltatni a szív.

Hogy lehet megelőzni és gyógyítani? Fontos, hogy a problémáról és a kezeléséről nyíltan, szorongás nélkül tudjunk beszélni a partnerünkkel, hiszen őt is érinti. Az első feladat az esetleges pszichés háttér lehetősége miatt a partnerünkkel való konfliktusok megoldása. Ha ezek után sincs megnyugtató eredmény, akkor szükséges a szervi okok alapos vizsgálata és megoldása.

Csak semmi pánik! A stressz, az állandó feszültség és koncentrációhiány miatt sok férfi teljesítménye romlik az ágyban. Stresszoldó technikák, masszázs, fürdő, vagy relaxációs zene hallgatásával ismét nyeregben érezhetik magukat a férfiak.

a szívroham befolyásolja az erekciót az erekció eltünteti a tüneteket

Az itt felsorolt problémák mellett még számos más tényező befolyásolhatja a férfiak potenciáját. Az átmeneti zavarok állandósulásával azonban ajánlott szakorvossal konzultálni, mivel a panaszokra az életmódváltás is jelenthet megoldást. Forrás: napidoktor.

a szívroham befolyásolja az erekciót milyen gyakorlat a pénisz

Lásd még